カラダの概念を変え
愛おしくてたまらないボディに♡
骨格調整ピラティストレーナーの
カラダの取り扱いを知り
本来の自分の姿に戻るレッスン
＊美ゆる
脳の特性を生かし、ゆらし・呼吸・イメージで力を抜いて凝り固まったアウターマッスルの緊張をとり、筋肉バランスを整えていく独自のセルフ整体ストレッチです。
「美ゆるのおけいこ」は、
カラダの概念を変え、カラダの知識も身につけながら、おうちでもカラダのケアが出来るように、学びと実践を合わせた習慣化のためのレッスンです。
カラダ（特に背骨）の歪みは放置しておくと、氣を詰まらせてしまいます。
レッスンでは脊髄内をクリアリングし、エネルギー面からも元氣にしていきます。
カラダの歪みを引き起こす原因は様々ですが、心の在り方や思考のクセとも深く関係しています。
ストレスやネガティブな感情は、魂を守るために肉体に溜め込みます。
それがカラダの歪みを引き起こしたり、筋肉が固くなる原因の一つにもなっています。
カラダだけを治療しても、すぐ戻ったり、よくならないのはそのためです。
だからこそ、カラダだけを何とかしようとするより、身体と会話し「心とカラダが調和する」カラダの使い方を知る必要があります。
カラダに対する概念が変わると、気づきが起こり、自分自身のカラダが愛おしくてたまらなくなります。
肉体・心・魂が一つにつながり、本来の自分の姿に戻っていきます。
＊ピラティス
インナーマッスルにアプローチすることで骨や関節を安定させ、痛めにくいカラダ・正しいカラダの使い方を身につけていきます。姿勢が整い、日常生活が楽になります。
整体つきパーソナルレッスン
単発75分コース 6,000円/税込
月謝制月4回コース 22,000円/税込
骨格調整をしていきながらあなたの歪みの原因・現在地を読み解きます。その上で施術&美ゆる&ピラティス等でレッスンをしながら筋肉バランスを整えていきます。
カラダに対する概念が変わり、カラダの取り扱い方がわかります。
習慣化することで、その結果、姿勢が整いカラダのクセが修正され、本来のあなたの姿を取り戻していきます。
ゆるピラ パーソナルレッスン
単発60分コース 3,500円/税込
月謝制月4回コース 12,000円/税込
美ゆるとピラティスを組み合わせ、筋肉を緩ませ整えしなやかに動けるカラダをつくります。美ゆるとピラティスの割合を調整しながら個人の体調に合わせて行ます。
カラダに対する概念が変わり、カラダの取り扱い方がわかります。
習慣化することで、その結果、姿勢が整いカラダのクセが修正され、本来のあなたの姿を取り戻していきます。
ゆるピラ グループレッスン
単発60分コース
2名様 お一人様 3,000円/税込
3名様以上 お一人様 2,500円/税込
月謝制月4回コース
2名様 お一人様 10,000円/税込
3名様以上 お一人様 8,000円/税込
出張費：市内は無料。
隣接の市は＋500円/税込
その他要相談。
オンラインレッスン
*グループレッスン
単発60分コース 1,800円/税込
月謝制月4回コース 5,000円/税込
月謝制月8回コース 8,000円/税込
開催中のオンライングループレッスン
毎週水曜日10：30～11：30美ゆる
毎週木曜日18：30～19：30ゆるピラ
*プライベートレッスン
単発60分コース 3,000円/税込
月謝制月4回コース 10,000円/税込
月謝制月8回コース 18,000円/税込
料金は事前振込になります。
現在のレッスン状況
＊vortex松山
http://vortex-fitness.club/
＊松山市男女共同参画推進センターコムズ
https://www.coms.or.jp/
【コムズでのグループレッスンの詳細】
ご希望の方は宮本まで。
松山市三番町6-4-20コムズ4階和室
毎週水曜日
月謝制月4回 4,000円/税込
前半の部18：30～19：30
ゆるピラ＋ストレッチポール
「自分のカラダは自分で整える」をコンセプトにカラダを緩ませるセルフケア30分、姿勢改善ピラティス20分、最後の10分はストレッチポールを使っていきます。（残2名様）
※ヨガマット・ストレッチポールはご持参ください。
後半の部19：45～20：45
ピラティス
始めにカラダを緩ませるストレッチを15分程度。その後、ピラティスでインナーマッスルを鍛え、骨や関節を安定させ、痛めにくいカラダ、正しいカラダの使い方を身につけていきます。（残2名様）